湿气常被视为健康隐患，有“湿气在百病害，湿气除百病无”的说法。湿气过重会给身体带来诸多不适：一是影响脾胃功能，导致食欲不振、四肢乏力、胸闷腹胀、大便不成形；二是影响头部，使面部油腻；三是影响骨关节，阻碍血液循环配资平台什么品牌好，引发四肢酸麻胀痛甚至关节炎；四是影响皮肤，导致手脚冰凉、水泡、湿疹、手藓、足藓等。祛湿需内外结合，车前草是一种有效材料。它性味甘寒无毒，具有清热利尿、祛痰止咳、清肝明目等功效，还能降血压、治疗肝炎和支气管炎等。车前草内含车前甙、熊果酸、维生素等成分，与红枣枸杞搭配，能清热利尿、养肝滋阴益肾。车前草生于路旁田野，生命力顽强配资平台什么品牌好，其叶根生、平滑，主脉五条。秋天抽穗结子，即车前子。它全身可食用，煎汤煮茶无毒副作用。食疗方为车前草200克、冰糖100克、红枣5颗、枸杞20克。制作时，先将车前草洗净加水煮沸，加入红枣和冰糖再煮开，小火煮20分钟，最后加入枸杞煮10分钟，可利水祛湿，坚持饮用效果明显。车前草是中医利水消肿、排石通淋的重要药材，具有利尿、祛痰、抗菌、降血压等作用，可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢。#春季湿气重怎么调理#

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